売ってきた！

800円だった。

懸賞であたった雑貨で使えないのを

重たいのにいろいろもっていったら

美顔器が引き取れないと言われてｼｮﾎﾞｰﾝ

なんか韓国の美顔器？が当たったんだ

メディキューブてやつ。

韓国が嫌いだし　肌を刺激するものは全て排除主義（医療現場で受けるものを除く）なので

信じてない。

どうせならリファのコーム？がほしかったぜ。

ビックカメラのギフトカードがあたったので

はじめてビカメオンラインで通販。

なかなかポイントがたまりやすくってびっくり！

楽天ポイントも併用してお買い物ちたよ！

無料で！ポッキー4箱とりた！！！

研究したね（笑）

800円かかったうしさん…………………

ラウワン限定でとおかった。

東海環状の本巣からはじめてのった！

かりんちゃんとうしちゃん

んもーｫｫｫｫｫｫ

みみちゃんをわすれてももちゃん。

写りいいな。

実際はなんかバランスおかしくてはげてんだ＞＜

コスモス畑をはっけん！

曇天！

雨の日は小倉トーストになるんだよ🫘

ご厚意で切ってもらったよ。

くだものおまけしてもらっちゃった。

おいしくて毎日たびたい。

素材サイトにもあげてるから

DLしたいかたどぞー

素材サイト

うしにピントがあっているw

🍓🍓🍓

そうそう。

3年前にふくらはぎをつってから

ずーっっと足が痛くて・・・・。

マイペースが終わる寸前に

かなさんに色々質問させてもらって

「ももの裏、股関節を伸ばす」ことを毎日続けてます。

できる時は動画4本分。

できない時は2本。

とりあえず3週間は続けたのですが

うーん、まだ座ると痛い。

先週は電気の治療も行ってないし…。

やっぱりもう治らないのかなぁ。。

寝てる時や歩いてる時のびしっとした痛みは減った。

でもずっと座ってるとやっぱり痛む。

ヨガやストレッチの動画のコメント欄を見ながら

私もがんばります…。

骨盤調整のもやってるんだけど

たしかに、ぼきぼき言わなくなってきた。

最初メキメキぼきぼき言ってた。

結局自分でなおすしか　ないのだー。

そしてセカンドオピニオンいったけど

このへんってもう整形外科の◎◎先生、とかそういうのみんな顔見知りみたいで

◎◎先生が言った通り筋膜炎だとおもうよ！って言われたw

診断に関してはもう、地元の権威みたいな先生が言ったなら大丈夫！って感じある。

だからこそへたなことできなくて本来セカオピする必要もなくなるというメリットもあるけど。

みんな市民病院で一度は繋がってるからせまい世界って感じなのかな。

とりあえず、近所に会いたくない人がいっぱいいて歩いてないし、

運動もほとんどできてないから

ぼちぼちラジオ体操とストレッチ頑張ります。