◎今飲んでいるサプリ

ビタミンC

ラクエイド

ミヤBM

ビタミンD

マルチビタミン

アトピー体質なのでミネラルは摂取してない。

今の所、マルチビタミン、ビタミンC、ラクエイド、ミヤBM、ビタミンD摂取中。

ビタミンDはこれ飲み終わったら5000IUから1000IUに変更するつもり。

血中濃度を最初に高めるほうがよいとお医者さんが言ってたので

プロテインはまっったく相性合わず🙅‍♀️

食べたら最後、吐き気で1日潰れる…。

胃腸弱いひとはプロテインだめ。

歯医者のかおり先生もそう言ってた。

プロテイン飲めるのは胃腸強いひとだけやと。

🍓🍓🍓

取り壊しちゃうんだって

もったいないねぇ。

この駐車場べんりだったのに。