コーヒー豆が100g500円、

200g900円という破格！で売っていてびっくり。

コーヒー豆のついたかわいいクリップもついて😳

つい。ふたつ買いました。

福祉のイベント、これからは積極的に覗いてみたいなーと思います！

いけるといいなー＞＜

🍓おまけ🍓

今年もフルーツジュースの福袋、

予約して買いました(*´∀`)♪

マイルの有効期限近いめーるきたので

盲導犬に寄付👛

YouTubeであたらしく追いかけたいチャンネルができました。

おすすめに表示され、

いやいやクリックしたら（笑）

（あたらしい人を素直に受け入れられないタイプなんで）

結構面白くて、紫苑ちゃんみたいに言うことがキツくない！と受け入れてしまいました。

樺沢紫苑先生の動画はほぼ毎日見てるのですが

結構キツイことばっかり言いますよね。

真っ当すぎて、まっすぐすぎて、理想的すぎて、

そうしたいけどできないから悩んでる… と言いたくなるような内容多くていつも見ながら傷ついてるので（苦笑）

この方のチャンネルは、インキャ感漂わせるのが上手で

鼻すすりが気になるけれどなんかこう、「ちゃんと現役で臨床の現場にいる人の話」って感じで。

それで、

いくつか真面目な動画を見てファンになった後、

手が滑って再生したのがこちら↓

私こう見えて超真面目人間なので

こういうおちゃらけた内容、全然興味ないんですけれど

家事しながら聞いてたのでまあいっかとそのままにしてたんですね。

したらこういうこと言ってて↓もう心臓うちぬかれました。

患者さんたちはどうにかして壊してやりたいのです。

「やっぱり世界は信用できないじゃないか」と言ってやりたいのです。

一番最初の家族関係が不幸にも良い家でなかった場合、

でもよその家は幸せそうに見えたときに、

よその家も一皮めくれば自分たちと同じなんだと言いたいですよね。

私だけが不幸だったのではないと思いたいのです。

だから壊したいのです。

その共謀関係に入ってしまえば本当に行き場をなくしてしまうので、我慢しなければなりません。

はーーーーーーー。

この精神科医、めっちゃ患者さんの気持ちわかっとる…。。。。

びっくりしたよ。ほんと。

壊したいよー　同じ穴に落ちてこいっていつも思ってる。

いっしょに幸せになろうとか思えない。

なんで私は不幸なのに？？って思っちゃう。

私の人生、悲惨だもん。（運がいい人からしたら、こういうこと言うのも自傷らしい。そういうこと言ってる人間に近づくなって本に書いてあった）

はたから見たらたいしたことないかもしれない。

でも私には地獄だよ。生まれてこのかたずっと地獄。

一人暮らしやったらいいよ。

えらいもん、無職でなんもせんキモオジと同居って。しかもそれが父親って。

えたひにんからはえたひにんしか生まれないよ。

まじきついのに他に住めるとこもお金もないし。

まじで早くいなくなってほしいもん。家を汚されたくない。

2階の部屋たちかわいそう。タバコや埃や虫やゴミ、害獣…。

色々つらいよ。

またこういう内容になった。

ははは。まあ本心だし　あまえてるー　くだらなー　不幸自慢ー　て思いたいなら思って。

でも直接伝えてこんといて。

悪口だけですませといて。

🍓🍓🍓

だからなんていうのかな

精神科医って、医者って、

殿上人みたいな、神様みたいな存在なのよ。えたひにん（私）にとっては。

そのひとたちが　こちらの気持ちを　わかってるんだ！とびっくり　みたいな。

犯罪心理学とか？そういうの詳しいだけかもしれないが

それでもこっち側の人間（？）の気持ち知ろうとしてるのが、すごい。

パスワードを間違えてしまい、

リセット（パスワードの再設定）する際に

「アカウントの詳細を利用できません」との表示が出た時の解決方法です↓

設定アプリを開く

→モバイルデータ通信

→モバイルデータ通信を使用

→設定アプリをONにする

設定アプリがモバイルデータ通信を使用できるようにすると、

認証できる（リセットできる）ようです。

🍓🍓🍓

自己管理していてもふいに忘れるパスワード。

今回はApple IDのパスワードをリセットについてです。

機種の設定によってはリセットできない場合があります。

私がパスワードを必要としたのは、機種変更をしたため古いiPhoneの初期化する際でした。

初期化前に古いiPhoneのサインアウトしました。

その際、新しいiPhoneからApple IDのパスワードを要求されましたが、パスワードを2度間違い、パスワードをリセットする事を試みました。

手順に従い認証番号入力するところで、番号は合っているにもかかわらず「認証中」のまま認証できませんでした。

理由は「設定」の「モバイル通信」で「設定」アプリのデータ通信をオフにしていたからでした。

普段、iPhoneが余計な通信をしてデータ容量を食わないように、Wi-Fi接続してない時は通信をしない設定にしていました。

設定を自分なりにカスタマイズするのはいいですが、中途半端な知識で凝りすぎるのも良くないと反省しました。

1番はパスワードを忘れないのが1番ですね。気をつけましょう。

バックアップを作成する
重要なファイルとデータの最新のバックアップを必ず作成しておきます。
macOS Catalina をお使いの場合は、iTunes からサインアウトする手順は省いてください。


◎Webブラウザのパスワードを削除

◎クラウドアプリとの連携を切断

◎メールのアカウントを設定（インターネットアカウント）から削除

◎必要なファイルをポータブルHDDに移動


🚒 🚓 🚒 🚓


macOS Mojave 以前で iTunes からサインアウトする
iTunes を開きます。コンピュータ画面の上部または iTunes ウインドウの上部にあるメニューバーから、「アカウント」>「認証」>「このコンピュータの認証を解除」の順に選択します。

Apple ID とパスワードの入力画面が表示されたら入力し、「認証を解除」をクリックします。

iTunes アカウントで使うコンピュータをすべて認証解除する方法など、iTunes を使ったコンピュータの認証解除について詳しくは、こちらの記事を参照してください。




iCloud からサインアウトする
Apple メニュー  >「システム環境設定」の順に選択し、「Apple ID」をクリックします。サイドパネルで「iCloud」を選択し、「Mac を探す」を無効にします。次に、サイドパネルで「概要」を選択し、「サインアウト」をクリックします。

macOS Mojave 以前をお使いの場合は、Apple メニュー  >「システム環境設定」の順に選択し、「iCloud」をクリックしてから「サインアウト」をクリックします。
iCloud データのコピーを Mac に残しておくかどうかを確認するダイアログが表示されます。この後の手順でハードドライブを再フォーマットするので、「コピーを残す」をクリックして先に進んでください。

iCloud からサインアウトした後も、iCloud のデータは、iCloud 上と、Apple ID でサインインしているほかのデバイスに残ります。
 


iMessage からサインアウトする
OS X Mountain Lion 以降をお使いの場合は、iMessage からサインアウトしてください。

メッセージ App で、「メッセージ」>「環境設定」の順に選択し、「iMessage」をクリックしてから「サインアウト」をクリックします。
 

ペアリングした Bluetooth デバイスをその後も使う場合はペアリングを解除しておく (オプション)
キーボード、マウス、トラックパッドなどの Bluetooth デバイスを Mac とペアリングしていて、これらのデバイスを今後も使う場合は、ペアリングを解除しておきます。この手順は必須ではありませんが、実行しておけば、コンピュータと Bluetooth デバイスの持ち主が変わった後でお互いが Bluetooth の通信範囲内に入ってしまっても、Mac で誤入力が起きる事態を防げます。

iMac、Mac mini、Mac Pro のペアリングを解除する場合は、USB など、有線で接続するタイプのキーボードやマウスをご用意の上、以下の手順を実行してください。

Bluetooth デバイスのペアリングを解除するには、Apple メニュー >「システム環境設定」の順に選択し、「Bluetooth」をクリックします。ペアリングを解除するデバイスの上にポインタを置いて、そのデバイス名の横に表示される削除 (x) ボタンをクリックします。確認のダイアログが表示されたら、「削除」をクリックします。


🚒 🚓 🚒 🚓


終了させてから起動

cmd + R

日本語選択

ディスクユーティリティ

消去

AppleやApple Supportを装った、
以下のメールは迷惑メールです。無視しましょう。

内容は色々変えているようなので、4通紹介します。


🚒 🚓 🚒 🚓


Re: [情報の完全なオーダー]：請求書の領収書2018年11月27日受領

iTunes 購読の確認

親愛な hogehoge@sample.com
App Storeでお買い上げいただきありがとうございます
ここにあなたの購入の詳細：

購読名： 5000 UC (PUBG MOBILE)
コンテンツ プロバイダー： PUBG CORPORATION
購入日: 2018年11月27日
購読期間: 1か月
トライアル期間: 3ヶ月
価格: ¥15300
この購入を承認しなかった場合は、下のリンクでご注文のキャンセルをクリックしてください

今すぐキャンセル

今後ともよろしくお願いいたします。
Apple

Apple はあなたのプライバシーを尊重します。
Appleライバシーポリシーに関してはこちらをご覧ください。 https://www.apple.com/jp/privacy/


🚒 🚓 🚒 🚓


お客様各位、
あなたのApple IDのパスワード (メールアドレス) 正常にリセットされました。
この変更を加えなかった場合、または権限のないユーザーがあなたのアカウントにアクセスしたと思われる場合は、 iforgot.apple.com すぐにパスワードをリセットしてください。 その後、Apple IDのアカウントページにログインします。https://appleid.apple.com セキュリティ設定を確認および更新します。
24時間以内にこのメッセージを確認するまで、アカウントは保護されます（ロックされます）。.
Appleサポート

Apple ID | マイサポート | プライバシーポリシー
Copyright © 2018 Apple Inc. All rights reserved.



🚒 🚓 🚒 🚓


親愛な メールアドレス,

あなたのApple IDは、新しいデバイスにログオンしています。

ログインの詳細 ：

日付： 11/21/2018 6:57:11 PM
ブラウザ： Google Chrome
オペレーティング·システム ： Windows 7
国： Cameroon

24時間以内にこのメッセージを確認するまで、お客様のアカウントは保護されます。

指定した期限内にこのメッセージを確認しないと、アカウントは永久にロックされますできるだけ早くアカウントを確認してください。

確認

Apple サポート
Apple ID | サポート | 個人情報保護方針
著作権 © 2018 Apple Inc.
One Apple Park Way, Cupertino, CA 95014, United States.
全著作権所有


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Image
親愛なる顧客、
私達は、あなたのアカウントを危険にさらすことができる機器からあなたのApple ID（メールアドレス）にサインすることから誰かを塞いだばかりである。
もしAppleIDアプリケーションからiCloudのようなアップルサービスにアクセスしようとする間最近あなたがエラーを受け取らなかったならば、誰かがあなたのパスワードを持っているであろう。（https://appleid.apple.com）であなたのアカウントを確保し、あなたの帳簿を安全にしておきなさい。
あなたのアカウントを確保しなさい。

もし何かの問題が AppleSupport に連絡するならば。

Apple サポート
Apple ID | サポート | プライバシーポリシー
Copyright コピーライトマーク 2018 iTunes〒106-6140 東京都港区六本木6丁目10番1号 六本木ヒルズ All Rights Reserved.


🚒 🚓 🚒 🚓


このようなメールは無視して大丈夫です。


身に覚えのないメールがきたら、

慌ててリンクをクリックしたり、
連絡をしてしまわないように、
いったん落ち着いて。


「あやしい」と感じたら、
文面をコピーして、
検索してみてくださいね。


いまはまだ、日本人が推敲した内容ではないので判別がし易いですが、
これから先は句読点や日本語が正しい文章の、もっとそれらしいものも届くようになると予想されます。



そもそもメールアドレスが流出しないよう、
格安な通販サイトなどはあまり利用しないほうがいいかなと思います。
会員登録の際、メールアドレスが必要な場合は信頼のおけるサイトのみにしましょう。


ではまた。

こんにちは。

わたしはCSでアトピーもち、アレルギー体質です。
主に「最近開発された残り香がきついタイプの合成香料」にアレルギーがあります。

これまで色々と商品を試したなかで、自分でも使えたものを紹介していきます。


◎シャンプー

ココイルプレミアムシャンプー
石鹸シャンプーではありません。
ベルガモット精油の香りがします。
（後残りしません＆においがきつくありません。アレルギーの原因物質を除去した精油を使用とのこと）


わたしは石鹸シャンプーがどうにも合わなくて、、
（シャワーの水圧が低いのもあって、流しきれなくて💧）
なんとか香料のうすいもので、洗い流したあとのぬるつきがないものは…と
さまよい続けて漸く発見しました。

余談ですが、シャンプーのぬるぬるがすごく苦手です。
オルビスのシャンプー（無香料）も使いましたが、あれはぬるぬるがすごかったです💧



◎トリートメント

ココイルはちみつトリートメント
はちみつとオリーブオイルが主成分です。流してもぬるぬるしません。
ノンシリコンです。（ですが、個人的にシリコンは適切に使えばとてもいいものだと思っています）
冬場のみこのトリートメントを使っています。



◎アウトバストリートメント

オルビスヘアミルク
無香料です。
ドライヤーの前につけます。シリコン入り。さらさらふわふわになります。
2018年買ってよかったランキング1位かも！手放せません。

これをつけてから、
外出しても「髪の毛にべったり他人のにおいがついてる…」ということが減りました。ありがたいです。



◎保湿クリーム

ナイアードアルガンクリーム
わたしは化粧水や乳液などにかぶれるため、
乾燥対策としてこのクリームのみをうすくのばしています。
アルガンオイルをミツロウで乳化させたもの。ミツロウのあまい香りがすこしだけします。


◎石鹸

ミヨシハンドソープ
石鹸は弱アルカリ性で殺菌力がつよい＆生分解性が高いのがすきで愛用しています。


シャボン玉石鹸
体はこれで洗っています。


ミヨシ石鹸
シャボン玉より単価が安いのでコスパ重視の方はこちらを。


個人的にはシャボン玉石鹸は香害についての全面広告などを出してくれたり、
小さな声を拾ってくれるので
多少高くても応援で買うことも多いです。



◎洗濯用洗剤

アルカリウォッシュ（セスキ炭酸ソーダ）
普段の洗濯はこれを使っています。
化繊にはよろしくない、大丈夫、とどちらの意見もあり謎ですが、
普段困ることはありません。
（化繊と天然繊維の混紡だと、毛玉ができやすいかな？という印象です）

クエン酸
クエン酸を水道水にとかしたものを、柔軟剤入れに投入しています。
アルカリ性＆酸性で殺菌してます。


ファーファ 液体洗剤 香りひきたつ無香料 本体 1.0kg+詰替用 0.9kg
中性洗剤を使いたい時は、これを使用しています。


ソネット ナチュラルウォッシュリキッド ウール・シルク用 センシティブ(おしゃれ着用液体洗剤 無香料) 1L
おしゃれ着はこれで。
弱アルカリ性なのがちょっと気になりますが、いまのところ問題なく洗えています。


パックス　青ざらし
頑固な汚れも落ちやすいです！においは全くありません。すごいです。



◎トイレ掃除

スリーエムジャパン スコッチブライト トイレクリーナー 本体+リフィル15個 洗剤付
香りが気にならない＆使えるトイレ掃除用具！
ブラシ部分がそのつど捨てられるのが嬉しい。
（流すことはできません。
基本的にトイレットペーパー以外のものは、流せる表記があっても流さないほうがよいそうです）
トイレ用品はとかく香りがひどいものが多いですが、この商品はわたしでも使えます。

◎オーラルケア

タフト24歯ブラシ
ナイロンではなくＰＢＴ毛材を使っているそうで、顕微鏡でみたときにとげとげしてないのだそう。
ちからをいれて磨きすぎと言われてから、やわらかめでやわらかく磨くのを意識してます。
起きた後、朝ご飯後、昼ごはん後、おやつ後（笑）、夕飯後に使ってます。


クリニカアドバンテージハブラシ 4列　超コンパクト
奥歯の内側の磨きが甘いと言われたので、これも。
夕飯後に使ってます。

プラウト Plaut × 4本 アソート ソフト
奥の方はこれで。
夕飯後に使ってます。


クリニカアドバンテージ デンタルフロス Y字タイプ
これも夕飯後。
夕飯後はみがきは15分くらいかかります…。


リーチウルトラクリーンフロス やわらかスライド
治療してある歯間にはこれを使います。


リーチデンタルフロス ワックス 50M
こちらも併用しています。




＊＊＊


食器用洗剤はまだ迷走中なので、定着しだい追記いたします。

アルコールスプレーは引き続きエコクイックアルファを使用中です。

その他、このページに随時追記していきたいと思います。

わたしを1番はじめに助けてくれた身内以外の大人、

小森まなみさんがボランティアでおこなっている医療用かつらのページを見ました。


そこに、

"

花たちを見てると
無理に幸せぶらないでいいんだ、と
なんだか安心するのは
私だけかしら・・・

"

とあり、

ああ、好きだなあと再認識しました。

小森さんが活動停止されてから、もう7年。

とてもちいさくて細くて、かわいらしい彼女が、

いまどんなふうに過ごしているのか、すごく気にかかります。




小森さんのことは、書いても書ききれないのですが、

ラジオDJの方です。声優さんや歌手としても活動されていました。

彼女のおとうさまが、国立がんセンターの元内視鏡部長さん、ということで

髪についての悩みを間近で見てきた彼女らしいボランティアだと思います。








小森さんに助けて貰った、わたしが中学生の頃。

いつもひとりでいたので、

急に、まわりに、わたしを呼んでくれるひとが出来、しかも虐められない。気にかけてくれる。

そういうあたたかさに、酷く戸惑い、混乱し、そしてうれしかったです。


学校での虐めはそれは陰湿なものでしたが、

彼女たちと繋がりができてからはどこかふっきれて、

わたしには小森さんとそのリスナー仲間がいるから、と自信に繋がっていました。

小森さんに助けてもらったのは中3の5月。

あれがなかったら、高校受験は失敗していたと思います。


当時、岐阜県は公立高校が1校しか受験できなかったので、

ある意味、綱渡りのようでした。

（いまもそうなのかしら？）



滑り止めの私立は、素行の評判がわるくて、
わたしを虐めていたひともそこに多く進学していて、

きっと、あの私立に行っていたら中退していただろうと。。


デザインをやろうとも、

ブログをやろうとも、

思わなかったでしょう。


小森さんがわたしのことを無視しないでいてくれたから、

おかげさまでこうしていまブログを書けています。

彼女は「こころのお医者さん」そのものです。

また、ラジオが聞きたいけれど…。

元気になって帰ってきてほしいですね。


"
この時期は、誰もが自分のペースを忘れがちになりますよね。

誰かと比較してみたり

誰かをうらやんでみたり。

でも

比べるのは、誰でもない

昨日と今日とあしたの自分・・・これは私の哲学です。

"


小森さんとは縁があったようで、
イベントも何度も伺いましたし、直接お話もさせていただきましたが
ほんとうに、とてもかわいらしい方ですよ。

ちいさくて細くてやさしくて。大好きです！

いまはどうされているのかな。。
すこしは寛解されていることを祈ります。